- Главная
- Новости
- Об отделе
- Документы
- Образование
- Профориентация
- Отдел опеки
- ПМПК
- Мероприятия
- Инновации
- Спорт, отдых и здоровье
- Методическая работа
- Год педагога и наставника
- Городской методический Совет
- Методическая копилка
- Методические семинары
- Конкурс на присуждение премии лучшим учителям
- Конкурс "Учитель года"
- Аналитическая деятельность
- Аттестация
- Диагностика профдефицитов
- Конкурс "Воспитатель года"
- Нормативно-правовые акты
- Педагогический дебют
- Планы
- Повышение квалификации
- Поддержка молодых педагогов
- Руководителям ШМО, ГМО
- Специализированный функциональный сервис для педагогических работников
- Профессиональные стандарты
- Школа Минпросвещения России
- Снижение бюрократической нагрузки на педагогов
- Наставничество
- Профилактика
- Информирование родителей
- Правовая помощь детям
- Профилактика безнадзорности и правонарушений
- Родительский патруль
- Школьная Служба Примирения
- Профилактика суицида
- Профилактика терроризма, экстремизма и ксенофобии
- Профилактика наркомании, токсикомании и алкоголизма
- Профилактика жестокого обращения с детьми
- Целевые профилактические операции
- Безопасность
- Питание
- Оценка качества ОД
- Приемная
- Карта сайта
Глаза являются самым информативным органом чувств из имеющихся пяти. Об этом свидетельствуют выводы ученых, сделанные на основании многочисленных экспериментов. Согласно им, люди посредством зрения получают 90% сведений об окружающем мире. А величайший корифей офтальмологии Альбрехт фон Грефе говорил так: «Ораторы восхваляли глаз, певцы воспевали его, но действительная оценка глаза покоится в безмолвной тоске тех, кто имел глаз и лишился его». Будто в подтверждение этих мудрых слов, ежегодно в октябре планета отмечает Всемирный день зрения, нужный как видящим, так и утратившим способность смотреть на белый свет.
Встретить ребенка в очках – привычное дело, многие даже не обращают внимания на это. Но врачи буквально «бьют в набат» — проблемы со зрением наступают и в раннем детском возрасте, количество диагностированных косоглазий, близорукости, астигматизма просто невероятное.
Соблюдая некоторые мероприятия по охране зрения, обучая ребенка простейшей гимнастике для глаз, упражнениям на аккомодацию и расслабление, обеспечивая поступление с пищей важных для зрительного аппарата элементов, вы сможете укрепить зрение предотвратить формирование проблем с глазами:
1. Не допускать раннюю и непомерную нагрузку на глаза:
- нельзя на близком расстоянии рисовать, лепить;
- смотреть картинки не более 10 – 15 минут;
- нельзя слишком рано (до 4-х лет) начинать учить с ребёнком
буквы;
- необходимо следить за осанкой ребёнка, правильность его
посадки.
2. Очень важно правильное освещение:
- настольные лампы должны быть мощностью 60 -75 ватт;
- нить накаливания не должна быть видна;
- заниматься лучше в положении сидя;
- при работе вблизи необходимо иметь подставку,
обеспечивающую расстояние до глаз 30 – 35 см.;
- нельзя заниматься в плохо освещённых «уютных» уголках;
- очень вредно читать в транспорте.
3. Важно качество бумаги печатных изданий и тетрадей для детей:
чем больше контрастность печатных элементов, тем меньше
зрительная нагрузка.
4. Соблюдение режима просмотра телепередач и работы, на
компьютере.
Не позволяйте ребёнку смотреть телевизор в тёмной комнате и
на расстоянии менее 1,5 м от экрана.
5. Необходимо помнить о рациональном, правильном питании,
Включающем: овощи, фрукты, зелень, масло, молочные
продукты, мясо, рыбу – источники витаминов, белков,
микроэлементов, нужных для правильного роста и развития.
6. Не забывайте о спортивных занятиях, прогулках на воздухе.
7. Ни в коем случае не капайте ребёнку глазные капли - без
рекомендации врача.
8. Предупредите малыша, что тереть глаза грязными руками
вредно.
9. Не забывайте ежегодно проверять зрение ребенка у врача-офтальмолога, который сможет выявить минимальные отклонения, даст дополнительные рекомендации, а при необходимости направит на занятия в кабинете охраны зрения и профилактическое лечение.
Здоровье наших детей, в том числе и их зрение, зависит от нас, взрослых. От того, насколько внимательны мы будем, насколько своевременной будет наша помощь, зависит дальнейшая жизнь детей, их возможность учиться, приобрести профессию и быть счастливыми.